Мой юный сын, всех 20 лет, хочет изменить мир.
Ему не безразлично многое из того, что его окружает и могло бы быть лучше. Мне очень ценно, что ему небезразлично.
Я напоминаю ему о фразе Ганди “Мы должны нести те перемены, которые ходим видеть в мире.” Он согласен с принципом. Но только как?
Как перевести наши отношения в другое русло, чтобы они стали больше похожи на то, как нам хочется? Чтобы они стали щедрые, поддерживающие, созидающие, творческие, увлекательные?
Сын переводит разговор на недавний напряженный момент с другом. Мой сын хочет изменить не только “мир”. Он хочет изменить и привкус от напряженной атмосферы их последнего разговора. Этот привкус все еще беспокоит его.
Сын хочет попросить друга быть повнимательней. Между строчками, мне мерцает еще один пласт. Наши близкие люди часто ощущаются нами, как продолжение нас самих, наших ценностей, наших взглядов. Недовольство, которое испытывает сейчас мой сын в направлении друга, вызывает в нем еще и конфликт с самим собой. Его чувство преданности, привязанности к другу в разладе с его неодобрением и разочарованием от его действий. “Ведь это мой друг, а в тот момент он прозвучал совсем не так, как должен звучать мой друг.”
Я приглашаю сына представить себе, как он мог бы проявиться в этих отношениях с именно такой заботой, какую хотел бы получить от приятеля. Послужить примером.
Ему ничего не приходит в голову.
У вас такое бывает? Когда вам хотелось бы вырулить беседу на более созидательный тон, но вам не удается придумать как?
А может вам сейчас вспомнился разговор, который кончился неудовлетворительно, и вы до сих пор не уверены, как с такими случаями обходиться в следующий раз? Или как перетянуться через обрыв, который образовался между вами и кем-то важным, как переступить момент натянутости?
Есть один потайной подход-невидимка, о котором мы часто забываем. Он из сферы психо-логики: нам трудно сдвинуться с места без него, но стандартная логика не помогает выявить, чего нам не хватает.
Я предлагаю сыну попробовать этот метод в воображении, поскольку этот шаг он может предпринять прямо сейчас. Он готов попробовать.
Я начинаю:
Представь себе, что ты вернулся к тому моменту, но смотришь на него со стороны, как будто перешел через улицу и смотришь оттуда.
Перед твоим мысленным взглядом сам ты, взбудораженный, быстро говорящий повышенным голосом.
Теперь представь себе, как ты подходишь к этому взьерошенному себе и обнимаешь его, щедро, от всей души.
Мой сын примолк. Его голос звучит неуверенно, «Это трудно.»
Да, я понимаю. Протянуть себе вот такое большое теплое принятие бывает нелегко.
Если у вас есть такая неразрешенная ситуация, попробуйте этот прием. Закройте на секунду глаза, и обнимите себя с тем принятием, которое хотели бы получить. Это очень мощный, действенный и отважный шаг.
Я заверяю сына: «Этот жест стоит такой отваги, потому что, когда у тебя получится обнять себя, у тебя появится что предложить и другу.»
Опять тишина.
«А!»
Мне слышна улыбка в его голосе, даже по телефону.
«Я вдруг понял, что хочу сказать другу. Я хочу быть рядом, я здесь с тобой.»
Вот оно, волшебство.
У меня мурашки от того, как такие слова могут преобразить тон их отношений.
Я не подсказывала сыну, что говорить. Он нашел свои слова. Больше того, он нашел в себе то место внутри, из которого он может сказать это в полный голос.
Это кардинальный момент, когда мы переключаемся в режим самообладания и щедрости.
Такой сдвиг может преобразить дружбу, супружество, ситуацию на работе. Он позволяет нам «сменить мантию»: из критика, мы превращаемся в источник.
Когда мы проявляемся в режиме критика, собеседник невольно внутренне отодвигается от нас. Всем нам хочется увеличить дистанцию от критичного, требовательного голоса. Когда мы приходим с теплом, также естественно захотеть придвинуться под притяжением широкой улыбки приятия.
Мне кажется, что мой сын угадывает все это, под впечатлением своего озарения.
«И значит, вот как мы перевоплощаем мир?»
Мой сын пытается совокупить свой внутренний опыт с изначально выраженным пожеланием.
Это лучший способ, который мне известен.
Ты изменяешь мир, становясь еще больше самим собой. Наполнясь этим бОльшим тобой.
Ты прекрасен. Тебя достаточно.
Тут кроется парадокс: ты изменяешь мир, принимая себя.
Желаю вам солнечного пространства в груди, и светлого дня.
